第2回ウォーキング講習会を開催致します♪
※第1回の様子はコチラ
講師：ミズノ株式会社　ＪＷＡウォーキング指導員　堀川先生
日時：１２月２１日（日）１０：００～１１：３０
場所：庄内緑地グリーンプラザ（実技は中庭、ウォークは園内で実施）
定員：３０名（小雨決行です。）
参加費：８００円（１８歳以上）☆保険代含む。
当日までに庄内緑地グリーンプラザでお支払下さい。
（開館時間9：00～17：15　月曜、第３水曜日休館）
お支払がない場合はキャンセル待ちの方が優先となります。
☆動きやすい服装、履き慣れた靴、飲み物、タオル、筆記用具
受付：庄内緑地グリーンプラザ窓口か電話052-503-1010まで。

スケジュール
●１０：００～　挨拶、座学（講習室）フットケアの実施
●１０：４０～　実技　ウォーミングアップ、シューズの履き方
　　　　　　　　　　　歩幅と姿勢の改善など
●１１：０５～　庄内緑地をウォーク（サイクルコース２．３ｋｍ）
●１１：３０　　終了予定（時間は多少前後します。）

身体の様々な部分を意識する事で
脂肪燃焼効果や運動不足解消など様々な効果を実感して頂けます。